Ovaj kompletan plan ishrane je predviđen za muškarce koji žele da dobiju misićnu masu. Recepti su ukusni zdravi i laki za pripremu. Najbolje rezultate ćete postići ako ovaj plan ishrane kombinujte sa nekim od treninga na našoj aplikaciji. Ukoliko niste zadovoljni napretkom dodajte užinu i posle ručka.
