Veganska ishrana povezana je sa različitim zdravstvenim prednostima, uključujući poboljšano upravljanje težinom i zaštitu od određenih hroničnih bolesti. Međutim, pronalaženje uravnoteženih, zdravih obroka na veganskoj ishrani često može biti izuzetno teško. Ako se nepravilno planira, veganska dijeta može prouzrokovati nutritivne nedostatke i zdravstvene probleme.
Ovaj program ishrane vam nudi zdravi veganski plan obroka i ogledni meni za početak i uzivanje u zdravoj hrani. Prateci veganski program zdrav je pristup ishrani kada tanjir pravilno izbalansirano napunite povrćem, voćem, integralnih žitaricama i mahunarkama. Ovi veganski recepti prepuni su zdravih sastojaka i fantastičnih ukusa koji će vas ostaviti negovanim i zadovoljnim. Čak i ako se ne svrstavate u grupu vegana, ovi recepti su odličan način da počnete jesti više biljnu ishranu.