Sedmominutni trening za brzo mršavljenje, sagorevanje masti i toniranje tela. Ovaj program možete raditi kod kuće ili na otvorenom, ne zahteva korišćenje rekvizita. Budući da nudi čitav niz blagodeti, tabata je odlična za one koji nemaju puno slobodnog vremena, kao i za one koji žele brzo da poboljšaju svoju kondiciju, brzo smršaju i istope masne naslage.
