Ukoliko tražite način da poboljšate rad na snazi i hipertrofiji mišića ovo je idealan program za vas.
Kombinacijom treninga, tako da prva dva treninga u nedelji radite na snazi celog tela, a sledeća tri na hipertrofiji, po proverenom sistemu guranje, vučenje, noge, dobijate idealan sistem vežbanja.
Program traje 4 nedelja, a naš savet je da pokušate da postepeno povećavate opterećenje na glavnim vežbama. Posebno obratite pažnju kada je akcenat na hipertrofiji na pravilnom izvođenju pokreta, pa tek onda povećavajte opterećenje.